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ピース練習(健森)

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今日のピースアスリートクラブの練習は健康の森にて行いました。
またまた新規入会者も入って頂きました。
今日の練習メニューはスラックラインを使い、インナーマッスル強化と坂道ダッシュショート5本とロング5本と踏込み練習で空き缶つぶしと最後に400m走!各学年でタイム設定して走り込み。
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by dannne-za-1 | 2014-05-25 17:29 | 陸上競技

スラックライン

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今日のピースアスリートクラブの練習はスラックラインを使い陸上練習!
バランス感覚と体幹強化(インナーマッスル)の強化練習。
遊びながら鍛える!なかなかのれなかった子供達が少し練習すると、歩けたり、片足を上げたりしています。
子供は凄い!
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by dannne-za-1 | 2014-05-18 17:14 | 陸上競技