サーキットトレーニング2(長距離&跳躍)

d0248561_21133228.jpg
ゴム紐を垂直跳びで手首までこえる練習。
d0248561_21133281.jpg

d0248561_21133295.jpg

d0248561_21133258.jpg

d0248561_21133268.jpg
練習メニューを紙に書いてあるのでわかりやすい。
d0248561_21133216.jpg
ペットボトルの水の腕振り
d0248561_21133312.jpg

by dannne-za-1 | 2018-12-12 21:13 | 陸上競技