2015年 12月 14日
室内幅跳び練習
福井県知事からの賞状!
子供達は素晴らしいです。
私は今日は中学年(3年生から4年生)を指導させていただきました。
ハードルから幅跳びに移行する練習に!
股関節を柔らかくしたりする為、ハードルではなく、コーンにチューブをつけて行い、ハードルのリズム跳びや幅跳びへの練習。コーンチューブを1つづつ増やして、跳ぶ距離を増やして跳び出し高さを変えて行いました。
5個のコーンチューブこえる事が出来ました。
そのあとはシャトルラン!
2015年 12月 14日
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