ピース(P-is)アスリートクラブ(陸上クラブ)ブログ


福井市陸上競技協会強化指定陸上クラブのブログ!
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走り込み日

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by dannne-za-1 | 2017-06-19 10:19

2017県春季大会


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上位記録一覧表です↓。
クリックして見てね。




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by dannne-za-1 | 2017-06-12 17:38

フィニッシュ練習

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ピース6月3日の練習は、県営陸上競技場や補助競技場が大会の為、健康の森にて練習しました。
中学年短距離クラス(3年生から4年生)の練習メニューは165.png
全体アップ後、ジャベリックスボール投げで遠投や狙い投げ&ジャベリックスボールを取りに行く時はダッシュで取って戻る102.png
的の段ボール箱の中に、入った子供達に指導者からアイスクリームプレゼントとして段ボール箱の距離を変えて何回か行いましたが、アイスクリームプレゼントにはなりませんでした。110.png(笑)
その後はミニハードルやフレキハードル、この!練習も変化つける、何本かにフレキハードルの高さを少しずつかえて素早く。
休憩後、フレキハードルでフィニッシュ練習、運動会や大会を見ていて、ゴールで足をあわせて止めたり、ゴールを突き抜けないなど…。もったいなあ…。
ゴール直前の姿勢やある利点を使うと1秒、0.1でも速くゴールする為の練習。
1000分の1の写真判定の結果同タイムでも着差ありで負けてしまうのでフィニッシュ練習は、のちのち生きるよー109.png
フレキを1番高くして!みんなで短い距離で競争してフィニッシュ。
フレキなので当たっても痛くない109.png
最後にピース恒例の全員リレー!
今日はなんと1人200m169.png
指導者が特別に芝生に大きなトラックを作り、指導者の先生も走る!
芝生にしてるのは 足腰強化166.png

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by dannne-za-1 | 2017-06-06 10:44
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