福井市陸上教室(講師派遣)

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28日16時から18時まで、福井市陸上競技協会主催のイベント!
福井市陸上教室が行われました。
ピースアスリートクラブの指導者2名とピースアスリートクラブ代表の私の3名が講師となり、陸上指導。
日頃、陸上競技をやったことない子や走るのが速くなりたい子、来年度の連体選手に選ばれたい子また、日頃、地元の陸上クラブで陸上の練習してる子がもっと速く、もっと走り方を勉強したい子供達や保護者が集まりました003.gif
日頃、陸上クラブを習っている子供達や保護者からの質問ぜめ、これを教えてくださいなど専門の指導も!
みんな目を丸くして真剣に自分の物にしてました!ビデオや携帯ムービーや写真で指導を真剣に保護者がおさめていました。
もっともっと教えてとなり、時間が過ぎても、終わらない専門指導!
ごめんなさい、教室の時間には限りがあります。
短い時間でしたので、ほんの一部しか紹介できませんでしたが、ピースアスリートクラブに入会すると全部ご紹介できますよ〜⁉︎006.gif
昨日のピースアスリートクラブの練習には本当、たくさんの無料体験者や新規入会者がたくさん来られました。
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by dannne-za-1 | 2016-08-29 08:51 | 陸上競技

福井県営陸上競技場練習

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今日のピースアスリートクラブの通常練習は福井県営陸上競技場を午前中貸切練習。
今日の練習参加者は50名のピースですが、競技場の中では少なく感じます!
競技場の練習なので
福井県営陸上競技場にて練習。
今日の練習参加者は約50名のピースアスリートクラブですが、陸上競技場の中にいると少なく感じる…。
練習は色々な種目をローテーションにして練習。
学年別に!色々種目を経験して自分に合った種目を選べます。
3年生と4年生は前半は幅跳び、後半はスターティングブロック。
5年生は前半は高跳び、後半は幅跳び。
6年生は前半はハードル、後半は高跳び。
キッズクラスは前半は立ち幅跳び、後半はシャベリックスロー投。
通常練習終了後1時間を希望者のみの強化練習会。
強化練習会は30分は幅跳び、残り30分は100mの残り70mからゴールの練習。
最後に100mのタイム測定。
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by dannne-za-1 | 2016-08-28 14:50 | 陸上競技

走りの変化

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今日のスーパーアスリートコースは長距離の練習や短距離の練習を入れました。
各小学校で連体練習をしてますが、スーパーアスリートコースの子供達は元気。
短距離ではスティックラダーを使い、スタート練習。
保護者の方に練習を待ってる間に、練習道具も作っていただきました。
ありがとうございます。
スーパーアスリートコースの子供達は走りが変わってきました。
写真を見るとまだまだですが、これを変えて行きます。
今日はスタートからの前半、次回は中間走、その後は後半を指導して行きます。
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by dannne-za-1 | 2016-08-25 21:36 | 陸上競技

リオに負けるな!

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リオオリンピックでの日本男子リレーが銀メダルを獲得して盛り上がる、陸上競技!
ピースアスリートクラブもお盆休みあけの最初の練習日。
オリンピックも熱いですか、ピース練習も暑い(汗)
各小学校では福井市連合体育大会の練習が始まりました。
ピースの子供達もたくさん選ばれ、残すは、種目代表選考です。
ピースアスリートクラブの代表福岡も、福井市内の小学校へ外部指導者で1人で120名の陸上の走り方の指導をしてます、またピースの指導者も小学校へ連合体育大会の練習指導を行います。
来年に向けて(4年生、3年生、2年生)ピースに入会していまから連合体育大会選手に選ばれるように頑張る入会者の問合せが多数。
特にオリンピックや世界陸上や連合体育大会前にはたくさんの入会の問い合わせが殺到。
ライバルに勝たないと!
キッズクラス(小学1年生、2年生)から練習するともっと速くなります。
キッズクラスは大反響でたくさんの入会者が増えました。
なんと!キッズクラスのお月謝は無料。
入会金とTシャツと保険だけ!なのに、走る基礎ができて走りが速くなる!
キッズクラスは宝の原石です。どんな可能性があるかわかりません!
お子さんの走りを速くする、第一歩は保護者!
写真はキッズクラスの練習風景です。
ピースアスリートクラブではその学年にあった練習量や練習メニューを指導して過度の練習にならないように練習計画を立て行っております、ピースアスリートクラブの指導者は公認陸上競技専門指導員の資格を持っております。
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by dannne-za-1 | 2016-08-22 09:16 | 陸上競技

2016福井市連合体育大会陸上指導

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地元の小学校からの依頼で、今日から26日まで約1週間の2016福井市連合体育大会に向けての陸上練習指導と選手選考に漏れたが、走るのが速くなりたい子など5年生から6年生まで約120名を1人で指導して来ました✨
初日なので夏休みで動かしてない身体を目覚めさせて、走るのが楽しく、リズムに合わせて、走りました、最後に尻尾取り。
動きのドリル(動きづくり、準備運動)も強弱や種類を何パターンにわけて、福井市連合体育大会までに力をつけて、疲労を落としながら当日(福井市連合体育大会)にピークをあわせるドリルを行いますので、子供達は毎回違う動きや練習に興味津々になると思います。
色々な各小学校から依頼がありましたが、身体は1つなので、すいません。
次年度は前半と後半にわけて2校を指導したいと思います。
夏休みでなまった筋肉をかわった運動で動かすと、小学生が痛い…、動かん?
からはじまりました。
そんな身体を数日ほぐさないと、走れませんし、怪我します。
無理やり練習して、走らせても、連合体育大会までに怪我や筋肉痛で走れませんよー。
ピークを連合体育大会当日に合わせて、今以上のタイムや記録を出させる指導。
100m、走り幅跳び、走高跳び、リレー、混合リレーも指導もさせていただきます。
各小学校に行けませんが、ピースアスリートクラブの会員の子供達には日曜日のピース通常練習やスーパーアスリートコースで指導もします。
今後は児童館からも走りの教室や、保育園や子供園、福井市陸上教室など依頼が入っております。
ピースアスリートクラブの指導者が各小学校や中学校の陸上部や高校の陸上部指導を行っておりますので、指導依頼や陸上教室依頼、ジョギング教室やマラソン教室、幼児のかけっこ教室の依頼がありましたら、お気軽にピースアスリートクラブ事務局にお問い合わせください。
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by dannne-za-1 | 2016-08-17 14:14 | 陸上競技

ウェーブ走

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8月7日のピースアスリートクラブの練習はウェーブ走などの走り込み。
県民スポーツ祭に参加する子供達や通常練習と2つにわかました。
県民スポーツ祭に参加したピースの子供達は全員自己新記録。
スーパーアスリートコースでの練習の成果も出てみんな納得。
通常練習では大会に参加しない子供が次の大会目指したり、福井市連合体育大会や他の地区の連合体育大会を目指して真剣に練習。
しっぽとりゲームではたくさんしっぽを取ったら優勝!
遊びながら真剣に走りました。
優勝者にはアイスクリームをプレゼント!
暑くてもピースの子供達は元気いっぱい!
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by dannne-za-1 | 2016-08-08 09:54 | 陸上競技

雑巾で補強

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今日のピースアスリートクラブのスーパーアスリートコース。
短距離の走り方、フォームを教えてあとにマーク走の前半から中間から後半の走り。
長距離は距離が短く、設定タイムを遅くしてインターバル150m走の3本。
みんなでSD‼️
リレーメンバーはバトンパス。
そのあと、みんなで雑巾を使い足の裏や足の指の運動。
ピースアスリートクラブの子供達が各小学校の福井市連合体育大会の選出メンバーにたくさん選ばれたみたいです。
このあとは4✖︎100mのリレーメンバーや100mや幅跳び、高跳び、混合リレー選手に選ばれるようにピースアスリートクラブで子供達に個別に指導します。
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by dannne-za-1 | 2016-08-05 09:06 | 陸上競技

福井県内の陸上クラブとの練習親睦

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今日のピースアスリートクラブの練習はサブトラックにて練習。
今日のサブトラックは福井県内の小学校チームやクラブチームに練習会場開放となっており、たくさんのクラブチームや小学校チームが来てました✨
違ったチームの練習のやり方、指導者は指導者も勉強になります。
また子供達も違うチームと交流や親睦ができて良い機会です。
大会のサブトラックみたいで楽しかったです。
チームとリレーをしたり、練習の加速走を一緒にやったりと子供達も喜んでいました。
この機会や企画も今後もやって行きたいです。
これを機に違うクラブチームや小学校チームから合同練習会の依頼も入りました。
素晴らしいチームが沢山集まりました。
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by dannne-za-1 | 2016-08-01 10:03 | 陸上競技