4スタンス理論とお手玉

d0248561_2019925.jpg

d0248561_2019934.jpg

d0248561_2019920.jpg

d0248561_2019996.jpg



今日のピースアスリートクラブはスポーツコントロールテスト実施日。
大先輩も表敬訪問。スポーツコントロールテストや練習を見学されていかれました。
スポーツコントロールテストを終了後はワンポイントレッスン。
お手玉を使い練習。
また4スタンス理論陸上版にてタイプを診断。
[PR]

by dannne-za-1 | 2015-02-22 20:19 | 陸上競技

秘密の練習

d0248561_2228541.jpg

d0248561_2228572.jpg

d0248561_2228552.jpg



今日のピースアスリートクラブの練習は毎月恒例のスポーツコントロールテスト(体力測定)の実施を致しました。
学年別に種目も変えてあるので、ヴォーテックスからハンドボールからメディシンなど種目も変えてあるので、子供達も大きくなると違うのが投げれると期待。
シャトルランも回数に重ねるごとに増えております。
神経系や持久力、俊敏な動き、走るスピード、バランス、ジャプ力、投げる力など種目に入れています。
スポーツコントロールテストが終わったあとは、秘密の練習。
[PR]

by dannne-za-1 | 2015-02-08 22:28 | 陸上競技

26年度福井市陸上競技協会総会

d0248561_10194038.jpg

d0248561_10194047.jpg



今日は朝から福井市陸上競技協会総会が行われます。
ピースアスリートクラブは活動報告と大会成績報告をさせていただきます。
昼からはピースアスリートクラブの練習です。
今日のピースアスリートクラブの練習は毎月スポーツコントロールテスト実施日(体力測定)今回で3回目の記録測定。
さてさて3ヶ月後の記録更新はしているかなぁ?⁈
[PR]

by dannne-za-1 | 2015-02-08 10:19 | 陸上競技

スリッパ走

d0248561_21324649.jpg

d0248561_21324621.jpg

d0248561_2132467.jpg

d0248561_21324689.jpg

d0248561_21324693.jpg
今日ピースアスリートクラブの練習はスリッパを使い、すり足走法の練習。
上手くすり足しないと脱げてしまいます。
上半身も大切になります。腕振りの重要性もわかります
キッズクラスはボール投げでBOXに入れることやスポンジ野球にラダー。
中学年短距離クラスは、階段走。
長距離クラスはインターバル走。
高学年短距離や小学生5年6年は走りのリズムや技術的な走り方を勉強。
みんなで大縄跳びや縄跳びもして、あたたかい広い体育館を思いっきり走りました。
この時期、たくさん走って、色々な走り方の勉強をすると速く走れて力もつきます。
来週はスポーツコントロールテスト実施日です‼️
毎月1回で3ヶ月目ですね!記録は伸びてるかなぁ?
やっぱりみんなでこの時期競い合うと面白いほど㊙︎
さてさて今シーズンの大会で記録を見せつけてやろう‼️



[PR]

by dannne-za-1 | 2015-02-01 21:32 | 陸上競技