神経系とスピード練習

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今日のピースアスリートクラブの練習は体育館と公園を使い練習。
長距離クラスはjogで公園まで行き、インタバル練習のあとは鬼ごっこ!
体育館ではキッズクラスと中学年短距離クラスと高学年短距離クラス??
キッズクラスはなわとびや大縄跳び、シーザーズやバトミントンの羽で練習。
中学年短距離はドームコーンを置き、言われた色にタッチしながら早く切り替えて、頭と身体で判断しながら走る。
高学年短距離クラスは設置リズムや自然に体重移動。
最後に全員リレー3本??
指導者の先生も一緒に走りました??
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by dannne-za-1 | 2016-02-21 21:14 | 陸上競技