ピース(P-is)アスリートクラブ(陸上クラブ)ブログ


福井市陸上競技協会強化指定陸上クラブのブログ!
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スリッパ走

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今日ピースアスリートクラブの練習はスリッパを使い、すり足走法の練習。
上手くすり足しないと脱げてしまいます。
上半身も大切になります。腕振りの重要性もわかります
キッズクラスはボール投げでBOXに入れることやスポンジ野球にラダー。
中学年短距離クラスは、階段走。
長距離クラスはインターバル走。
高学年短距離や小学生5年6年は走りのリズムや技術的な走り方を勉強。
みんなで大縄跳びや縄跳びもして、あたたかい広い体育館を思いっきり走りました。
この時期、たくさん走って、色々な走り方の勉強をすると速く走れて力もつきます。
来週はスポーツコントロールテスト実施日です‼️
毎月1回で3ヶ月目ですね!記録は伸びてるかなぁ?
やっぱりみんなでこの時期競い合うと面白いほど㊙︎
さてさて今シーズンの大会で記録を見せつけてやろう‼️



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by dannne-za-1 | 2015-02-01 21:32 | 陸上競技
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