とび箱サーキット

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今日のピースアスリートクラブの練習は取材があら、取材終了後、いつもの通常練習、県営体育館第二にて練習の為、とび箱を使いサーキットトレーニング!陸上以外の動きを入れて運動万能な体力作り!最高8段までを色々なとび方で跳び、ラダーやケンステップやスティックラダーや大縄も入れて身体に動きやリズムやスライド&スピードをおぼえさせました。最後は30mインターバル走✖10本!
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by dannne-za-1 | 2013-02-03 13:48 | 陸上競技